Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Phở gà súp gà ngon rẻ phố Mã Mây thịt bò viên Canh gỏi vịt trộn xoài Mon tron cách làm thiệp kem lạnh súp gà ức gà Hà Ly nước ép sau tết suon nuong thom ngon HU Làm mức ga chien pho mai Bánh uôi Độc đáo bánh uôi của người Mường nem hai san sot mayonnaise cot dua Iced Matcha Watermelon hỗn Bánh bong lan cãch Lau ca cach lam com nam tom cach lam cuong hong heo gan heo gia he Cach lam muc nuong công thức tart táo mon kieu Y cach lam banh trang tron cha tom vien dac biet suon cuu sot nam kieu Y kim chi cải Tt hạt dẻ kem Ngô list com canh thịt bò dưa cải muối banh bong banh duc tom chay Me gà Tra Chanh cach luoc nang muc Cún Khang Cách làm nem chua siêu tốc tắc chưng đường Thịt bo kho chọn xoong chảo an toàn Thịt Heo nuong nau gi ngay tet xay sữa chua chuối bánh flan rượu baileys cuon cha lua goi nam Thit ba chỉ 脛茠n Mùa cá trụng cơm trộn rau tôm nấu Ăn bun bo huê thịt heo sốt mặn ngọt món chiên lam mon suon ram me Cach lam banh mi bông hẹ xào mực bông cải xanh nui thịt gà Tiều Phu nước ép nho cach lam nuoc ep khe làm nem rán banh bap he bê tái chanh sua bap hanh nhan lá ch cách làm gà chiên cay goi ga sot salsa bao tử nấu hoa hồi Giải Nhiệt nau an ngon nhat bao ca người già 75 tuổi chế độ ăn uống di động Thịt kho măng buoi do tron thit bo tra sua tran chau vi tra xanh mon ga kho thịt ngâm chi các món cá ngon cach lam cai thia xao toi Ngó sen bánh mì nấm nướng thach dúa bát lam banh cam tương Bần Thịt xào đậu phụ sốt gà ta nước mắm món hấp Thiên Trúc công thức chả lụa cach nau bao tu heo cà nh gà rang nộm xoài và thịt bò Nộm xoài và cạh xào mứt dừa Pà Cá diêu hồng nau rau cau ngon cupcake thơm cach nau rau cau Phớ bò món rim bi ngo mì ý sốt kem tối nay ăn gì mướp đắng thit bo cuon kieu y bánh mì nhân dâu ngô cuộn tôm nướng trung cuon kieu nhat Đô Ä Ã¹i banh Rán sinh to ngon Bua com ngon cai xoong lÃ Æ sen Cach nau che banh bo